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Trainingspläne


TRITTFREQUENZ-TRAINING

  • 4 oder 8 Wochen strukturierter Trainingsplan
  • Sprint-Training
  • Plyometrie-Training

Ab 45,-  €

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TRACK-SPEED UND BESCHLEUNIGUNG

  • 4 oder 8 Wochen strukturierter Trainingsplan
  • Kraft-Training
  • Schnellkraft-Training

Ab 45,- €


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STARTTECHNIK

  • 8 oder 12 Wochen strukturierter Trainingsplan
  • Kraft-Training
  • Schnellkraft-Training
  • Plyometrie-Training
  • Gate-Training inkl. Videoanalyse

Ab 90,- €


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AUSDAUER UND REGENERATION

  • 12 Wochen strukturierter Trainingsplan
  • Grundlagen-Training
  • Kraft-Training
  • Dehnungsprogramm
  • Ernährungstipps

Ab 135,- €


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